سلو المغربي (سفوف): كنز الطاقة والنكهة في كل ملعقة


السلو أو السفوف، يُعرف أيضاً باسم "الزميتة"، من أعرق الحلويات المغربية، ويحظى بمكانة خاصة في شهر رمضان، والنفاس، والمناسبات العائلية. هو مزيج غني من المكونات المحمصة التي توفر طاقة كبيرة ونكهة دافئة، ويقدم غالباً مرفوقاً بكؤوس الشاي المغربي. إليك وصفة متكاملة ومجربة لتحضير سلو أصيل ولذيذ.

المقادير:

  • 1 كيلوغرام دقيق أبيض محمص (طحين)

  • 500 غرام لوز مقشر ومحمر ومطحون

  • 250 غرام سمسم (زنجلان) محمص ومطحون

  • 150 غرام نافع (يانسون) مطحون

  • 2 ملاعق كبيرة قرفة مطحونة

  • رشة ملح

  • 500 غرام سكر بودرة (يمكن تعديل الكمية حسب الذوق)

  • 250 غرام زبدة مذابة

  • 1/2 كوب زيت نباتي (اختياري)

  • 2 ملاعق كبيرة من حبة حلاوة مطحونة

  • 1 كوب ماء زهر (اختياري)

طريقة التحضير:

1. تحميص الدقيق:

  • يُوضع الدقيق في مقلاة كبيرة أو في صينية داخل الفرن.

  • يُقلّب باستمرار على نار هادئة حتى يأخذ لوناً ذهبياً خفيفاً ويُصبح له رائحة طيبة.

  • يُنخل بعد التحمير للتخلص من أي تكتلات.

2. تحضير باقي المكونات:

  • يُحمص اللوز في الفرن أو يُقلى في الزيت، ثم يُطحن خشناً أو ناعماً حسب الذوق.

  • يُحمص السمسم حتى يصدر رائحة قوية، ويُطحن هو الآخر.

  • يُطحن النافع وحبة حلاوة جيداً.

3. تجميع السلو:

  • في إناء كبير، يُمزج الدقيق المحمص، اللوز، السمسم، السكر، التوابل، القرفة، والملح.

  • تُضاف الزبدة المذابة تدريجياً مع الخلط الجيد باليد.

  • إذا كان المزيج لا يزال جافاً، يُضاف القليل من الزيت أو ماء الزهر حسب الرغبة للحصول على قوام رملي طري.

4. التقديم:

  • يُقدم السلو في صحون صغيرة على شكل هرم أو كويرات، ويُزين باللوز المقلي أو المقشر أو بالسمسم الكامل.

  • يُخزن في علب محكمة الإغلاق في مكان جاف، ويمكن أن يبقى صالحًا لمدة شهور دون أن يفسد.

نصائح مهمة:

  • يجب الانتباه أثناء تحميص الدقيق حتى لا يحترق، لأن ذلك يؤثر على مذاق السلو بشكل كبير.

  • يمكن تنويع المكسرات (كالجوز أو الفستق) حسب الرغبة.

  • كلما كانت المكونات طازجة، كلما زاد طعم السلو تميزًا.